1、Windows更新设置win+Q或者点击通知栏上的左起第二个图表，打开小娜；搜索“windows更新设置”，点击进入。在W足毂忍珩indows更新设置中，更改使用时段。当然windows可能不会严格地按照你设置的时间来执行的，所以你需要尽可能地早2至3小时关机，才可以避免“更新并关机”或者“更新或重启”。
2、设置使用时段。通过设置使用时段，windows不会进行自动重启并且在未检查你未使用的情况下自动重启；同时，在该时间段内关机或重启的时候，选项不会变成“关机并更新”或“重启并更新”。注意时间段的设置，如果你熬夜能熬到更晚，建议结束时间更晚些，开始时间也推迟好了。
3、运行疑难解答。应用修复程序，会修复出现的异常或者自己的手动更改的windows update的服务设置。总之，关不掉windows 10的自动更新，那么就只好让windows顺利地更新好了；如果还不能解决，就手动还原自己的之前更改的windows服务设置、注册表之类的，备份重装也可以考虑。
4、恢复自己曾经禁止的服务，设置为自动启动并且设置恢复策略，以及恢复和windows update相关的全部服务！同时如果禁用了，相关的依赖的组件服务，也全部恢复到初始状态！不然，更新可能会失败！
5、恢复自己曾经禁用的所有启动项，尤其是和更新相关的启动项，以及所有的建议启动的系统重要服务。这点，加起来笔者恢复了二十多项！（这点具体不记得是xx管家自动搞的，还是自己搞的！建议把xx管家卸载了！）重启下电脑试试。
