对于月经期出现舌炎要从一下三个方面来了解决：
1.注意月经期间饮食问题
饮食问题非常重要，因为合理的饮食不仅可以补充人体所需的营养元素、微量元素及矿物质，而且还可以避免人体免疫力下降等。这就可以大大避免月经舌炎出现的可能，研究显示部分舌炎疾病是由于缺乏维生素、微量元素导致，或者是由免疫力下降引起。所以月经期间，千万不能降低饮食质量更不能减肥缩食。
2.避免情绪波动较大
情绪、心情是一种对疾病影响极大的因素，虽然这是一种貌似非常没有关联的因素，但是临床显示确实和舌炎有着极大的关联，女性月经期间情绪不稳，所以需要特别注意。尽量制定合理的生活计划，最大限度避免因情绪问题带来一系列的疾病。
3.及时治疗必不可少
舌炎多是一种系统性疾病，病灶深植，往往不是简单的局部治疗所能解决的。所以如果出现频繁的月经舌炎问题，一定要引起重视。月经期间本来就是女性比较虚弱的时期，是很多疾病“趁虚而入”的大好时机，如果不及时治疗极有可能酿成更大的危害。但是需要注意的是，月经期的治疗同样需要注意，选择安全性高、副作用小的治疗方法。