1、准备原材料新鲜的海虾去头去皮洗净、黄瓜、胡萝卜、蒜
2、黄瓜和胡萝卜切成小于一厘米宽的片状
3、黄瓜和胡萝卜中间用小刀刮去再把虾仁插进去
4、虾仁依次插好看着就感觉好可爱
5、锅中烧开水放入虾仁焯水断生切记时间不宜过长
6、焯好水的虾仁立即放入冷水中过凉
7、处理好的虾仁沥干水份备用
8、锅中倒入底油加热放入蒜粒爆香
9、放入虾仁同时放入盐和味精轻轻翻炒
10、炒至虾仁完全入味即可出锅享用
11、美味诱人的虾仁装入盘中就大功告成了
12、虾仁的营养超级丰富经常食用对身体有益
13、虾仁入口鲜嫩爽口混搭着黄瓜和胡萝卜的清新别有一番滋味
14、搭配小馒头、烤鸡翅、鲜牛奶一起吃超级完美
15、这道美味也是宴客必备的拿手大菜哦
16、每天为家人做好营养丰富健康的食品是我最开心的事情
