1、首先早起没刷牙的第一件事情就是先用热水煮燕麦，再煮燕麦的过程中，可以刷牙、洗脸，这个过程差不多5分钟可以搞定。
2、然后用煎饼锅放油烧热，开始将吐司面包放在打碎的鸡蛋里，裹几下。
3、让整片面包被鸡蛋包围，放入锅中，煎至两面金黄，再煎另外一块。
4、最后美美的早餐就这样出来啦！
5、慢慢享用吧，其实整个过程大概也就10-15分钟的样子，早起一点点就可以吃上美味又营养的早餐啦！
6、早餐其实自己花点功夫，比你想象的要健康的多哦，整日在箍鲂遥哒外面吃的上班族，你们快点行动起来吧！喜欢的就收藏起来吧！
