营养美味的叉烧肉

时间:2024-10-12 10:43:34

1、将肉洗净,切成直径约5厘米的长条。

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2、按以下比例用调味料腌制:1.5斤李子肉(五花肉、里脊肉)、1/3瓶李金记烧烤酱、1勺蚝油、1勺甜面酱、1勺蒜辣酱、1/3洋葱(切成细颗粒)或1根葱、1勺糖。与肉拌匀,腌一天左右(10小时以上)。

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3、腌制时间长些更入味。

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4、烤箱预热2猱蝰逾鸾50度,取出腌好的肉条,排在烤架上稍稍沥去汁水,然后入烤箱烤约20分钟.其间翻面一次(即10分钟后釉翱绸玺翻一面)。然后在叉烧表面刷上蜂蜜烤5-10分钟,翻面再在另一面也刷上蜂蜜烤5-10分钟,出炉。

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5、稍凉的时候,把它切成片,放到盆里。

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6、吮吸手指是难忘的!

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