1、一：不会游泳者的自救1：落水后切记不要心慌意乱，先要保持头脑清醒。2：冷静地采取漂浮式，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。3：呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。4：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。
2、二：会游泳者的自救1：会游泳者一般是因突然进入冷水导致小腿腓肠肌痉挛而致溺水，此时应心平气静，及时呼叫援救。2：自己将身体抱成一团，浮上水面。3：深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。4：一次发作之后，同一部位可能会再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。5：如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，用两足游泳。
3、三：互救注意事项1：救援者应镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，尽可能迅速游到溺水者附近。2：对筋疲力尽的溺水者，救援者可从头部接近。3：对神志清醒的溺水者，救援者应从背后接近，用一只手从背后抱住溺水者的头颈，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸边。4：如救援者游泳技术不熟练，则最好携带救生圈、木板或用小船进行救护，或投下绳索、竹竿等，使溺水者握住再拖带上岸。时间紧迫尽量就地取材。5：救援时要注意，防止被溺水者紧抱缠身而双双发生危险。如被抱住，不要相互拖拉，应放手自沉，使溺水者手松开，再进行救护。
4、四：医疗和第一目击者现场李驳逃羁急救1：第一目击者在发现溺水者后立即拨打120或附件医院急诊电话请求医疗急救2：第一目击者或急救医务人员到达现场后，首先将溺水者救上岸3：立即清除溺水者口鼻淤泥、杂草、呕吐物等，并打开气道，给予吸氧。4：进行控水处理（倒水），即迅速将患者放在救护者屈膝的大腿上，头部向下，随即按压背部，迫使吸入呼吸道和胄内的水流出，时间不宜过长（1分钟即够）。5：现场进行心肺复苏，并尽快搬上急救车，迅速向附近医院转送。作为救援者一定要记住：对所有溺水休克者，不管情况如何，都必须从发现开始持续进行心肺复苏抢救。