1、所有食材清洗干净,鸡胸肉切片
2、加入1勺孜然粉,1勺淀粉,1勺生抽,1勺料酒,搅拌均匀腌制半小时
3、锅热刷少量食用油放去腌制好的鸡胸肉,小火慢慢煎熟,煎到两面焦黄即可出锅装盘
4、胡萝卜切块、西兰花掰开、玉米拨粒清洗干净备用。水开倒入适量油和盐,加入红萝卜,再加入西兰花、玉米粒焯水后捞出
5、捞出摆盘即可
1、所有食材清洗干净,鸡胸肉切片
2、加入1勺孜然粉,1勺淀粉,1勺生抽,1勺料酒,搅拌均匀腌制半小时
3、锅热刷少量食用油放去腌制好的鸡胸肉,小火慢慢煎熟,煎到两面焦黄即可出锅装盘
4、胡萝卜切块、西兰花掰开、玉米拨粒清洗干净备用。水开倒入适量油和盐,加入红萝卜,再加入西兰花、玉米粒焯水后捞出
5、捞出摆盘即可