1、养成好的心态的最重要的方法其实是运动。运动了之后整个人都出了汗，然后身体会被唤醒，压力也释放了，像重生了一样，绝对是释放压力养成好心态的方法。运动可以打羽毛球或最简单的跑步也好。
2、多看书。书籍是人类进步的阶梯，多看书我们可以了解其他人的生活，尤其是需要多看一些人文的书籍而不是现在的技能书籍，通过看这些书，我们就知道其他人的生活中是怎么想的，也就比较能知足了。
3、多站在别人的角度想问题。很多时候我们抱怨是因为我们只站在自己的角度看问题了，所以很容易抱怨，我们如果多站在别人的角度看问题，那么想必就不会那么多抱怨了。
4、多出去旅游，旅游的意义是可以让我们在另一个时间和空间找到自己。在陌生的环境里面我们可以尝试做自己在熟人圈子不敢做的事情，那么也释放了自己，心态也就好起来了。相信做了这些我们一定会心态好起来的！
