1、喝醋 最好是陈醋,喝一点点就行了,不用喝太多,白醋也可以,但是前提是你要喝的下。
2、喝温水 喝一点点温水,记住是温水哦。
3、深呼吸 大大的呼吸,吸一大口气,然后吞下,反复几次。
4、双手抱膝盖 双手抱住膝盖,蹲着几分钟就好。
5、弯腰 弯腰90度,反复几次,一次久一点。
6、转移注意力 你不要一直想着这个事,转移一下注意力,去做其他的事,一下子就好了。
7、压舌头 你可以用勺子压住舌头,压一会就好。
1、喝醋 最好是陈醋,喝一点点就行了,不用喝太多,白醋也可以,但是前提是你要喝的下。
2、喝温水 喝一点点温水,记住是温水哦。
3、深呼吸 大大的呼吸,吸一大口气,然后吞下,反复几次。
4、双手抱膝盖 双手抱住膝盖,蹲着几分钟就好。
5、弯腰 弯腰90度,反复几次,一次久一点。
6、转移注意力 你不要一直想着这个事,转移一下注意力,去做其他的事,一下子就好了。
7、压舌头 你可以用勺子压住舌头,压一会就好。