1、头发保湿首先减少控油洗发水的使用，别急着把头油洗掉。有的时候头皮分泌头油也是一种自我保护保湿。而头皮太干净，反而容易干裂，产生头皮屑和头痒。减少洗发水，减少洗头。洗头时候用清水冲头发2、3分钟，让头皮充分吸水。另外每天早晚两次，可以用喷壶或者湿毛巾弄湿头发头皮，给头皮补水。这样会明显感到头痒、头屑好转。头油也会相应减少。
2、头皮滋养用淘米水或者啤酒泡头皮。相对来说啤酒经过杀菌、消毒、发酵，氨基酸等营养含量要比淘米水好的多，最为合适。每当头皮发油时候，可以用啤酒加温稀释浸泡头皮。用后不要清洗，适当擦干头发，就让啤酒留在头上。这样对头皮生发、发质改善非常好。啤酒干了以后会在头皮形成一层膜，保护头皮，减少头皮屑和脱发。
3、头皮按摩头皮按摩主要是头皮活血，促进血液流动，对脱发和头皮营养状况改善比较好。按摩也有方法，不是揉头发、揉头皮，揉会拖拽头发导致脱发增加。所以主要是按。可以使用手指或者按摩梳，在一个地方向下按压头皮3、5秒钟，按住不松然后手腕运动带动头皮活动，然后松开，换个地方。正确的按摩，按摩完毕后手上梳子上不应该有多余的脱发。
4、改善头皮状态像有些朋友本身有脱发，或者突然脱发很严重，超过2个月没有好转，有转慢性的趋势，这个时候就要抓紧时间压制。最好的方法就是在头皮喷涂毛基质营养液。改善头皮状态，扩张毛细血管，促进血液流动。给头皮额外的营养补充，刺激促使细胞生长分裂。这样脱发好转，头发也会很快长出。稳定3个月，基本上头发问题也就解决了。