1、打开苹果电脑左上角系统菜单，在菜单列表中选择【系统偏好设置】，如下图所示。
2、进入系统偏好设置页面，打开【屏幕使用时间】选项，如下图所示。
3、在屏幕使用时间设置页面，选择【App限额】后，点击限额页面的【+】操作，如下图所示。
4、在弹出的【创建新的App限额】列表，选择具体的app并设置使用时间后，点击【完成】，如下图所示。
5、完成app限额的添加，可以在app限额列表中，看见新添加的app应用。如下图所示。
6、总结：通过在电脑上设置app使用时间限额，可以有效管理你使用的时间，做好时间管理。