1、定时定量吃饭建议你把早餐的时间定为七点半，中餐时间定为十二点，晚餐时间定为十八点，吃饭的时候要细嚼慢咽，不要吃太凉的食物
2、养好胃用胡萝卜粒煲粥，固定一个数量吃三天，三天后等人感到霹葺檠溥非常有精神再调整进食量,在养胃期间除了一日三餐外其它时间不能吃任何食物、水果、饮水或其它饮料。
3、如果现在很严重，吃饭都有问题的话，不用邦京捎莆怕，先用煲烂的粥定时喝，吐了也不怕，坚持按时间和以上方法，三餐后就会好转，先以这种方法使用，第四餐后明伍啪怪顼显好转，第六餐后进入正常，可以吃胃舒平或胃仙Ｕ，按说明书服用三次。
4、有喝水习惯的人应在吃饭时一次定量喝，其它时间不能随便喝水，不能吃任何水果和食物，更不能喝任 何饮料
5、不要吃外面的饭，最好是自己做
