1、不要冲动。俗话说的好:冲动是嵌朗醚躅魔鬼。凡事都要冷静,要三思,不要别人惹你了,你上去就给他一巴掌,事后后悔了就来不及了,对吧!我们要选取适当的发泄方式。
2、你可以写日记来发泄自己,这样就相当于有一个人在听你倾诉,你心里难免就会舒服一点,对吧!
3、也可以去健身馆,找一个沙袋,把惹你的人的照片挂在上面使劲打,打到你开心了为止!
4、也可以找自己的好朋友或者是亲人去倾诉一下,哭出来都没有关系的!
5、找个没人空旷的地方,大声喊出来,越大越好,喊出来会舒服好多的!
6、还有一个方法,就是等待。说不定等几天对方突然想通了,向你道歉呢!