1、定时进行产检 在孕早期，要去医院检查是否有宫外孕的风险。孕中期每个月检查胎儿的发育情况，有无畸形的迹象，孕晚期要半月或每周检查胎儿，时刻观察留意胎动是否正常。
2、适当运动，散步，禁止压迫肚子 孕期前三个月胎盘还不牢固，避免劳累，多卧床休息，以防流产。但饭后散散步活动活动身子是必要的。整个孕期在活动的时候不要压到肚子。平时穿衣宽松舒适为主，不适宜穿高跟鞋以防摔跤。
3、饮食注意营养，避免药物摄入，保证睡眠质量，注意睡眠姿势 按时吃饭规律休息，不要吃寒冷食物辛辣刺激性食物等。尽量不要吃药，如有生病需要咨询医生。午饭后休息一个小时左右，晚上睡眠保证八小时左右，不要趴睡，在孕晚期时翻身要缓慢。
4、通过各种途径学习怀孕知识及育儿健康知识 谁都有第一次，第一次育儿没有经验，那就阅读育儿书籍、询问长辈经验、网上百度相关问题、相信你会由一个一无所知的准妈妈变成育儿达人的。
5、做好个人卫生，注意尽量不要性生活 怀孕关系到女性和胎儿的健康，这个时候胎儿在成长，宝妈的免疫力也降低，讲究个人卫生。孕前期绝对禁止性生活以防流产，孕中期如果有性生活一定注意轻缓减少频率，孕晚期也是要禁止的。
6、处理好跟丈夫及家庭的关系，不要让婚姻在此时亮红灯 肚中有了宝宝，也要留些爱给家人。处理好跟丈夫的关系和婆婆的关系，你会收获更多的幸福关爱和帮助，同时为宝宝的出生铺好路，这样月子里自己不会太累。
