1、生姜蜂蜜水生姜去皮后切成片。没有鲜姜的也可以在某宝上买姜片，但是鲜姜效果最好。生姜一定要去皮。姜可以祛除身体里的湿寒气，但是姜皮是寒性的，女生应少食用寒性的东西。
2、将切好的姜片放入杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。
3、蜂蜜姜茶将约十公克的姜去皮切成细丝，磨成糊状（没有料理机的将姜丝切末，越碎越好），将姜糊放入玻璃杯中，注入滚烫的热开水，加入一匙蜂蜜，搅拌均匀后饮用，男女老少均适合。
4、以上两款饮品的功效：身体变温暖，手脚冰凉的体质明显得到改善，皮肤变得细嫩。从中医角度来讲，生姜中含有姜辣素，有很强的抑制脂褐素的作用，蜂蜜也可抑制老年斑的形成。
