1、 如果脸上突然长了很多的痘痘，应该考虑自己的居住环境是不是有过敏源。比如可以检查房间是不是甲醛超标或者花粉过敏之类的引起痘痘疯长，把环境隐患解决了，脸上就不会长痘抗议了。
2、 不吃辛辣食品，生活起居时间规律。南方很多人都喜欢吃辛辣食品，觉谀薜频扰得这样才够味，但是辛辣食品吃多了，对身体是有伤害的。如果长出了痘痘，就应该杜绝吃辛辣食品，还要早睡早起，保证睡眠质量。
3、 去医院检查，服用中药调理身体。中药可以对身体进行均衡调理，让身体由火性变为正常的平和体质，坚持服用治疗，可以让痘痘渐渐消失。
4、 不用任何化妆品。化妆品都是多多少少含有各种化学物质的，这些都会伤害你的皮肤，让皮肤长出痘痘。应该让皮肤保持透气，毛孔不被化妆品堵塞才不会长痘痘。
5、 多喝水，多吃健康养生粥，比如绿豆粥、凉薯粥等。脸上长痘痘表示你体内已经有很多毒素了，而多喝水能排毒，还可以给自己做各种清热解毒的粥，养生又祛痘。
6、 坚持用温水洗脸，不用冷水。长了青春痘，应该坚持用温水洗脸，温水可以让毛孔扩大，水会带走毛孔里的垃圾。还有要注意不用手挤压痘痘，不仅会感染还会留下痕迹。
