返回
手抄报圈
手抄报
安全手抄报
手抄报内容
生活知识
英语手抄报
清明节手抄报
节约用水手抄报
知识问答
仰卧举腿的正确姿势与步骤
时间:2024-10-15 04:13:16
1、身体仰卧,手臂要紧紧贴着身体两侧,下腹要缩紧。
2、把双腿举到与地面垂直,要保持垂直状态5秒钟。
3、每组做20次,一共做要做5组。
如何练习仰卧举腿?
仰卧举腿的正确方式以及易犯错误
仰卧举腿的正确方式以及易犯错误
如何做跪姿俯卧撑
怎么做反向卷腹教学
为你推荐:
创建文明城手抄报
关于春联的手抄报
英语节日手抄报
科技点亮生活手抄报
拒绝垃圾食品手抄报
我爱文学初中手抄报
科学幻想画手抄报
关于地理的手抄报
关于感恩的手抄报资料
我爱我校手抄报内容
© 2026 手抄报圈
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com