你可以通过多种途径来帮助患自闭症的亲人，帮他们疏导心理压力，更有效地与人沟通。如果你的家人患上自闭症，你也可以为他提供一个舒适的家庭环境。
提供良好的环境
1、给自闭症患者提供温馨的环境。自闭症患者容易情绪紧张或失控，安静的环境有助于安抚他们的情绪。当自闭症患者想要找地方坐下时，你可以建议他们坐在远离干扰的位置，如避开嘈杂的厨房。到安静的场所进行交谈。指定一处位置，让自闭症患者在情绪紧张时可以藏身，并放一些有助于平静情绪的物品。
2、制定时间计划。自闭症患者难以适应日常生活中突如其来的变化。有规律的生活能给他们带来安定的感觉。如果突如其来的变化打破了规律，那么这一整天就会很混乱，让自闭症患者感觉困惑、害怕、生气甚至崩溃。以下几点建议有助于帮他们保持稳定：[1]帮他们制定计划。利用空当时间安排每天什么时候要做什么事情。在显眼的位置放一个行事历。行事历应放在显眼易拿的位置，如客厅墙上。行事历上可使用一些插图，如剪贴画或图画，这样看起来更亲切、更有吸引力。
3、如计划有变，应提前发出预警，这样他们就可以及时调整。为了能让自闭症亲人做好充分的准备，你应当事先和他一起制定计划，这样他心里就有数了。[2]举例说，看牙医可能会葩溆氩棍影响到计划安排。那就把看牙医这个事项写在日历上，提前和他们沟通好。虽然他们可能不希望看到计划有变，但至少他们会有所准备。尽量在特定的时间段安排一些活动。如果周二、周四下午三点都安排了数学，那没有安排数学的下午三点就安排其它活动，比如全家一起出去走走。这样每到下午三点，他们总会有事可做。
4、忙碌而又紧张的活动过后，要适当地安排一些休息时间。忙完学校的功课、社交活动、约会或远足后，自闭症患者极易感到疲劳。适当地安排一些安静的活动，如阅读、玩耍、兴趣爱好等，有助于他们恢复体力，保持身心平衡。你认为放松的事情对他们而言不一定起到放松的作用。
5、明确是什么原因让自闭症患者感到不安。自闭症患者常遭受感官处理失调症的折磨。这是一种神经障碍，常人认为十分正常的感觉对自闭症患荨层吒椋者而言却是让人分心、极度不适甚至痛苦的。你要明白自闭症患者无法忽视或用意志力来克服这种敏感的感觉，而且这种敏感的感觉也让自闭症患者痛苦不已。和自闭症亲人沟通原因。观察究竟是什么原因导致他们内心焦虑不安，或者你也可以直接问他们。他们可能会说出自己的不安或者给你提供一些线索。找准原因所在，然后再想办法预防。
6、一定要采用安全而非强迫性的方式治疗自闭症。一些治疗方法，特别是ABA（行为训练法）等矫正行为的方法，如操作不当，可导致患者出现创伤后应激障碍。[3]还有一些治疗方法旨在破坏患者的意志力或强迫他们表现“正常”。[4]这种治疗方法容易导致极大的心理创伤。避免实验性或依从性的治疗方法。自闭症患者要能有拒绝和提出休息的机会。治疗过程中不应出现哭泣、尖叫、暴力或求救的情况。如果你觉得治疗方式过激、让人感觉恐怖或痛苦，请立即停止治疗。[5]如果你是未成年人，请把相关情况告知成年人，或向当地有关部门举报。
7、日常生活中应安排适当的运动。如果他们总是需要自我刺激，运动可以给他们提供一个发泄能量的出口，让他们以安全和可控的方式进行感官刺激，同时也可以改善情绪，提高安全感。找一项他们喜爱的运动，并让他们坚持下去。自闭症患者在单人运动项目或非竞赛的环境中可能会有更好的表现。即使是有规律地散散步，也会对自闭症患者大有裨益。
8、鼓励特殊的兴趣爱好。特殊的兴趣爱好能给自闭症患者带来安全感，有助于培养重要的技巧（比如年轻的作家学会接受批评指正），很可能会发展成相当不错的兴趣或职业。同时也是在鼓励自闭症患者做回自己。根据自闭症患者的兴趣为他们挑选玩具。寻找合适的时机与他们交流兴趣爱好，比如一起乘车的时候。以提问的方式展开相互沟通。帮助他们通过书籍学到更多知识。
应对精神崩溃
1、发现崩溃背后的规律。搞清楚自闭症亲人出现崩溃的原因，有助于你辨别哪些场合可能不利，在问题爆发前及时化解问题。你可以把引发崩溃的原因记录下来，有助于今后预防它们发生。例如，餐馆对自闭症儿童来说太过嘈杂。有时候你只要让他暂时离开一两分钟，他就能平静下来。
2、清楚崩溃来临前的信号。精神崩溃是自闭症患者内心压力不断蓄积的结果，最好的处理方式就是积极预防。以下几点有助于你及时判断崩溃的到来：[6]挫折一次性接收过多的口头指示看到不公正的现象痛苦或极大的刺激计划发生改变
3、迅速帮助自闭症患者采取干预措施。自闭症患者本人可能无法意识到压力过度地累积，也可能无法将压力表达出来。及时消除可能导致压力的因素，并询问是什么让他们不安。带他们出去放松一会儿。带他们远离人群或其它可能导致压力的因素
4、立即满足他们的要求。自闭症患者已习惯别人抱怨他们的需求多得烦人，如果他们主动要求改变，很可能内心早已经痛苦不堪或非常忧虑。不要故意拿他们的要求来要挟他们。即使他们不善言语或说话没礼貌，也请你尽快满足他们的需求。现在他们急得眼泪都快流出来了，你不妨等事后再教导他们应该如何正确地表达自己的需求。
5、带他们到安静的地方。你可以带他们到户外或安静的角落。让他们到没有人和刺激的环境中放松自己。
6、你要冷静、有耐心、善解人意。不要因为他们精神崩溃就冲着他们大喊大叫或责怪他们。他们对自己的情绪失控已经十分愧疚和难堪，糟糕的心情只会让他们更难以平复情绪。[7]避开人群或者那些喜欢盯着人看的人。制止他们的注目礼，或者不要带自闭症患者去过于公开的场合。
