1、坐月子期间想要皮肤变白，需要敷面膜补水，用面霜保持皮肤的水分和物质充足，另外食物方面也是比较重要的，在孕期及分娩后皮肤暗沉变黑是由于体内络氨酸的存在，需要尽量少吃含有此物质的食物，包括土豆和红薯等。但在坐月子期间还需要尽量的遵循比较好的禁忌，不能随意见风或者说接触冷水，以免落下病根，日后恢复比较缓慢等情况发生。
2、让联羧讳奁皮肤变白，还可进行有促进新陈代谢作用的敷面。用小黄瓜、哈密瓜、番茄、牛奶等位原料的酵素敷面后，用含维生素C的面霜润肤，可使皮肤变得细腻润滑。皮脂分泌多的人可选用粉质为主的护肤霜，如雪花范蕴砑区膏、杏仁蜜等。皮脂分泌少的人可选用油质为主的乳霜等。另外维生素A能润滑皮肤，防止干燥，维持上皮组织结构的完整和健全，动物的肝脏、南瓜、番茄、橘子、香蕉等含有丰富的维生素A，可经常食用。