习惯性便秘怎么治

1、先将红薯去皮切碎

2、放入红枣，加水500毫升，武火煎至约300毫升时加入蜂蜜

3、再用文火煎5-10分钟，待冷却后即可服用

4、每日一剂，分早晚2次空腹服用，连汤带渣服完，一般服3-5天可见效