气血不足在饮食方面可以怎样调理

时间:2024-10-14 04:57:50

1、食材:羊肉、当归、生地、葱姜蒜、薅黾稣形食盐等调味料;做法:首先将羊肉清洗干净,切成块状备用;然后将两味中药即当归、生地清洗干净;现在将秽栉伫钒备好的羊肉块、洗好的两味中药一齐放入锅中,并加入清水适量,放入切好的葱姜蒜,并用食盐等调味料调好味道,搅拌均匀,盖好盖子,用大火煮开,再改用文火慢炖,直至将羊肉炖烂就可以出锅食用啦!

气血不足在饮食方面可以怎样调理
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2、功效:有较好的补气功效。羊肉本身即为很补身体的一种食物,与当归、生地一起食用效果更佳。其次,对女性痛经也有疗效,有调经,暖宫的作用,但建议血热的朋友尽量少吃。

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