1、所有食材准备好
2、三线肉用火烧下外皮,刮洗干净
3、把三线肉放入锅里焯水,放入少许老姜几粒花椒,水开后即刻把肉捞出备用,锅内水撇去浮沫备用
4、处理鲍鱼去掉内脏取出鲍肉,清洗干净
5、鲍鱼改花刀,三线肉切成大肉丁准备好
6、炒锅加入少许油烧热,放入三线肉和所有佐料反复煸炒出油,至淡金黄色
7、倒入鲍鱼继续翻炒2分钟
8、加入生抽、老抽、蚝油
9、继续翻炒至颜色均匀
10、加入清水没过肉,(注:如果用炒锅烧肉慢慢炖煮,水应加多点;如用高压锅压8-10钟后收汁,水没过肉即可)
11、大火烧开转小火40分钟烧至锅内留少许汁水时大火收汁一分钟关火
12、超级美味,超级Q弹。