1、活在当下，不为过去的事懊悔，也不为未来的事担忧；
2、不计较得失，凡事重在参与，注重过程的快乐，而不追求结果，这样无论结果如何，都不会左右自己的心情，能保持开朗；
3、不停地让自己的心变大，心变大后，一些让自己不快的事情，在自己看来就不再重要，因此能保持豁达和开朗；
4、培养一颗慈悲的心，当有人跟自己产生矛盾或冲突甚至伤害时，能看到他的处境和困难，站在他的角度看问题，从而能很好地理解他人，不至于关系恶化，这样性格就会越来越随和，开朗；
5、助人为乐，能帮助他人，不计回报，有了这样的善心，性格会越来越开朗，透明；
6、当有情绪时，能及时观察自己的情绪，体会、发现情绪背后自己内心的需要，而不是将情绪归咎于对方对我怎么了，这样的话，性格会越来越开朗，而不心生怨恨；
7、能正确对待失败，知道失败是成功之母，能很好地提示我们要不断地改进方法，现在的失败只是未来成功的垫脚石，这样人就会变得开朗，而不至于对失败耿耿于怀。
