1、【舍得花钱】过去总是省吃俭用，不舍谀薜频扰得花钱吗？不妨改变一下自己的旧习惯，拿出平日里舍不得花的钱，买些新衣服和化妆品，扮靓自己。突然间明白，原来自己也可以如此光彩靓丽，生活也可以如此五彩斑斓。
2、【学会爱自己】一个人若不会爱自己，孀晏弁钾也不会懂得怎样去爱别人。做个有自尊的人，不需要依赖任何人，不需要别人的同情和怜悯。把很多自己原以为需要的东西放下后，就会发现自己如释重负，更能活出自己，活得潇扪扮穿雨洒自在。
3、【忙碌起来】有事情可做，就不会有那么多的时间去胡思乱想。可以参加一个技能培训班，或是参加健身俱乐部。多做一些有意义的事情，会让自己变得快活，充满自信。
4、【多聊聊天】和别人多一些交流，内心就不会感到那么郁闷。去关心别人，自己也不会再感到压抑。多聊聊天，还可以增长见识，开阔心胸。
5、【包装自己】给自己开出一张清单，写下所有自己想要的东西。然后去逛商场，购买自己的所需，从内到外，让自己来一个全新的包装，使自己焕然一新。可以在每周末有空的时候，来做这件快乐的事情。
6、【吃喜欢的东西】经常吃自己喜欢的东西，可以缓解情绪上的焦躁和郁闷。给自己做几道菜，喝点红酒或是葡萄酒。喝点酒，可以让自己变得兴奋起来，增强快感。然后好好地休息一下。
