1、三片吐司，其中一片放膜爱琢谌芝士片，一起放烤箱。等待时间可煎蛋和切菜，鸡蛋省事点儿也可直接打散放微波炉转1分钟。
2、烤好的吐司，一片涂香甜味沙拉酱，一片涂千岛酱，薄薄一层即可。也可按个人口味两片都涂千岛酱等等。
3、千岛酱那片上摆菜，一层生菜，一层西红柿，一层黄瓜。
4、芝士那一片上摆一层火腿和做好的鸡蛋。
5、用沙拉酱那片盖上，切成三角形，完成！
