1、心情不好的时候，可以向家人朋友倾诉自己的不快乐。有时候当你把一切都说出来之后，坏心情就会烟消云散，好心情也就来了。
2、去购物也可以让你感到快乐。所以当你心情不好的时候，叫上闺蜜，一起去买买买！
3、对于吃货来说，没有什么是一顿好吃的解决不了的，如果有，那就两顿！所以去吃一顿好吃的犒劳一下自己之后，心情就会好很多。
4、有时候，静下心来，花一个下午去好好的做一个小手工。当你看到自己费了好大劲才做出来的哪怕不是很精美的小手工到时候，心里会有一种成就感，就会觉得快乐许多。
5、坐在窗前，拿一本好书，静静地坐在那里看书，也会让你的心情变好。
6、去旅行，看一看美丽的风景，不知不觉中你就会快乐许多。
7、和宠物待在一起。有时候你不快乐，是因为太孤单。有一个宠物陪伴你，你就不会孤独了，自然也就快乐了。所以，抱一只小猫小狗，在那里吸猫撸狗吧。
8、以上就是我的建议，希望能对大家有所帮助。
