1、《黄帝内经·素问·调经论》：“阳盛而外热”热性体质一般是指肝火旺、阳气（血脉）盛的人。这种人的体质特点为形体壮实；手心、足心热；面赤，舌偏红，心火大，燥热中时烦闷，容易失眠，大便干燥，尿黄；不耐春夏，多喜冷饮；性急；脉数或大。
2、生活中，热性体质的人筋腱、血管和骨节不怎么突出，肌肉的发育比较适中。热性人柔软、温暖，他（她）们的发丝很细、头发像丝绸一样柔软，色泽泛红或褐，有较早变白和脱发的现象。热性人眼球有一些突出，结膜湿润，呈紫铜色；指甲柔软，鼻子坚挺，鼻尖有些发红。有很强的新陈代谢能力、消化力，胃口通常也很好，能一次摄入大量的食物和水。
3、在口味上偏重甜的、辣的和涩的。因为火是热的，所以热性体质的人喜爱冷饮。他们睡眠适度，且不易被打扰。小便色黄，大便经常会便秘，而且喜欢大量排汗。