新鲜莲子红枣汤

时间:2024-10-14 00:32:38

1、主料:莲子:适量鸽蛋:两个红枣:适量

新鲜莲子红枣汤
新鲜莲子红枣汤

2、辅料:冰糖:适量

新鲜莲子红枣汤

3、处理食材:先将莲子从莲蓬头中剥下来。

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4、然后,去壳(可以烧汤代茶饮),此早餐取用里面的莲子。

新鲜莲子红枣汤

5、将莲子、冰糖、红枣(每个红枣撕个口子,让营养成分尽快渗出)倒入锅中烧煮(水烧开之后,再烧十分钟)。

新鲜莲子红枣汤

6、将鸽蛋打入小碗中,以观察鸽蛋是否好?

新鲜莲子红枣汤

7、关火,将鸽蛋倒入锅中,再加盖焖一会儿(五分钟左右),即可食用。

新鲜莲子红枣汤

8、炎炎夏日,难免火气上升,吃一口槌汞四锒莲子,隐隐有些苦味,那是去火气的好东西,火气在莲子的功效下,逐渐趋缓,直至完全没有脾气!这就是食补、食疗的功能,于无声处见疗效!谁吃谁知道……

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