宝宝营养早餐食谱

时间:2024-10-14 20:29:39

1、慧艘挛鲚五彩蛋卷原料:鸡蛋 、胡萝卜、黄瓜、盐做法:1.将胡萝卜、黄瓜分别切成碎末备用。2.把切好的胡萝卜丁和赴抻肛滂黄瓜丁放入蒸锅蒸10分钟左右,至松软即可。3.将鸡蛋放在一个大碗中,然后用打蛋器朝一个方向打散。4.将胡萝卜、黄瓜、盐分别放入蛋液中,搅拌匀均。5.将电饼铛的上火关闭,然后预热。6.预热结束后,选择煎鸡蛋功能。然后将二分之一的蛋液倒入电饼铛中,用木铲轻轻滑动,使其匀均的铺在电饼铛中。7.煎至蛋液半熟、表面微微凝结的时候,用木铲轻轻的由内向外翻卷。8.将卷好的蛋卷轻轻的推到电饼铛一边,然后在空出来的地方倒入剩下的蛋液。9.待剩下的蛋液半熟时,继续由内向外卷成蛋卷。然后将接口部分朝下,继续加热三十秒即可取出切段食用。

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2、土豆丝鸡蛋饼原料:土豆一个、胡萝卜一小段、葱适量、鸡蛋一个配料:面粉少许、盐适量做法:1、首先把去皮土豆和胡萝卜切成丝。2、然后在放入面粉和盐拌匀。3、平底锅热了倒入橄榄油少许。4、鸡蛋倒入一滴绍酒打散。5、等锅仔热放入拌好的土豆丝转中火煎。6、一面定型变金黄色翻面在煎。7、翻面后倒入鸡蛋液在煎等蛋液定型另一面变金黄即可。

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3、奶香染顿踝滢燕麦水果粥主料:即食燕麦1小碗、牛奶2盒配料:哈密瓜适量、火龙果适量、青葡萄适量、无籽西瓜适量做法:1.备好燕麦和牛奶。2.把牛奶倒入奶锅中,中小火加热至微微沸腾。3.加入即食燕麦煮熟关火,放入装有冷水的大盆里放凉,倒入密封容器里入冰箱冷藏。4.取一些冰箱里有的水果切成小丁。5.冷藏好的牛奶燕麦盛入碗中。6.加入各种水果丁即可。小贴士:a.燕麦不要煮得太绸,煮好的燕麦粥冷却后会比刚煮好的时候干一点。b.冷藏的时间依据个人喜好,时间稍微长一点就更冰一点。一般不要冷藏太久。c.水果没有固定,选择自家冰箱现成的即可。但最好是冷藏在冰箱里的水果,这样吃起来有冰爽的口感,而且更甜更脆。

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4、葱香云吞面材料:云吞,干面,蚝油,香葱,香油1.准备好馄饨,香葱2.锅里烧开水3.准备蚝油 或者海鲜酱油4.碗里放入蚝油,生抽,香葱,香油5.水开后把面和馄饨一起下锅6.碗里放入适量的开水或高汤,煮熟的面条挑入碗里即可

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5、土司香蕉卷原料:香蕉2根、土司面包片4片、鸡蛋1个、白芝麻适量、炼乳适量、植物油做法:1.香蕉去皮切成两段。2.面包片用刀切去四边的皮。3.鸡蛋打散。4.香蕉段用面包片卷起来,然后蘸上蛋液,再裹上白芝麻。5.锅中倒入植物油烧至5成热,将卷好的香蕉卷放入油锅中,炸至金黄捞出。6.将炸好的香蕉卷放入盘中,再淋上炼乳即可。

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