1、所有食材洗净备用;
2、锅烧热水,水开后焯菠菜,烫几十秒后捞出;
3、苹果去皮去核切小块,芹菜切段;
4、苹果、菠菜、芹菜、清水倒入破壁机,开启果汁程序,bingo!
5、一杯敬自由,一杯敬小肚腩,再来一杯敬游泳圈……