1、不能吃得太多。冷饮的温度与人体的温度相差太多，如果吃得过多，会使消化道的温度降低过大，造成消化不良，甚至消化道的伤害。
2、不能吃得太快。我们可以让冷饮在嘴里预热一会，这样既感受了冷饮的凉爽，又吃到冷饮的味道，还不会有伤害。
3、不能冷热交替。吃完冷饮接着再及凶纶昃喝热水或者吃热饭菜，这样会使消化道忽冷忽热，导致消化道的损伤，轻者产生拉肚子，严重者可能会导致痉挛等严重症状。
4、三伏天最好不吃。三伏天是最好的排湿冷的时候，最好不要吃冷饮。尽量喝热水，出汗排毒。
5、幼儿不能吃。幼儿的消化系统正处于发育完善阶段，很容易受伤，万不可让冷饮伤了孩子。
6、特殊时期不能吃。女人的生理期，千万不可吃冷饮，有的人就是不注意。生病了最好不要吃冷饮，可能会使病情变得严重。
7、不要吃三无产品。有的冷饮是小厂生产，没有食品安全认证，生产环境脏乱差，吃到肚子里很有可能导致生病。
