1、最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情
2、人生 没有一帆风顺的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎岖坎坷的 ，你要对自己有信心
3、给自己一个小的目标 容易实现的 慢慢的体验到成功的喜悦，增加自信。
4、去练一些自己喜欢的运动，例如：瑜伽，太极、游泳或看一些心些谇鹩耐灵方面的书籍，调试内心。或乐于助人的善举，培植福德。俗话说急不来，静下心来才会有好运。
5、最后也可以在网络上找一找喜欢的工作，当注意真伪。希望大家不要被人生中一次小小的失意打倒。只要有美好内心，生活一定会柳岸花明又一村的。