1、首先是观察孩子还有没有其他的症状。比如在睡的过程中各种翻身，观察脸是不是热，嘴唇发不发干。如果没有以上的症状，但手脚发热但不发烧，可能是孩子晚饭吃多积食造成的。
2、把孩子叫醒，问问孩子有什么地方不舒服。四岁的孩子已经完全能和大人正常交流了。问一下孩子有什么不舒服的地方吗？问了孩子之后家长再做判断。如果没有不舒服的地方，说明没什么大问题，可能是上火，成年人所说的阴虚火旺引起的。
3、让孩子多喝点热水。不管有没有发烧，孩子多喝水总不会错，多喝水可以缓解上火的症状，多喝点热水出出汗或小便，也能起到降温的作用。
4、孩子这种情况是只有一次，还是已经有段时间了。如果是第一次的话，先不要随便用药，等第二天可以带孩子去医院检查。查一下微量元素，缺钙也会有这种情况发生。再做做血常规检查。如果有一段时间的话，更不要着急，但也需要去医院检查，看看是哪方面的问题，孩子这种情况基本上没有什么大问题，可能就是我们上面提到的那两种：积食或阴虚火旺。做个检查家人也好放心。
5、检查出来后，如果没什么大问题，最好是食补。四岁的孩子太小，不管是中药还是西药对孩子来说都很难吃下去。我们家孩子小的时候最怕的就是吃药，一吃药就吐，然后就哭。大人看着特别心疼。根据医生的建议进行食补。
6、孩子不舒服，家长要冷静处理，多观察孩子做出准确的判断。孩子手脚发热，没有发烧的症状，就尽量让孩子舒服的睡觉。夜里多注意孩子，多量几次体温。第二天再去医院给孩子检查。
