宝宝辅食--小白菜猪肉玉米面

时间:2024-10-11 22:52:11

1、准备好食材:星星面15克,小白菜10克,玉米一根,猪肉一小块

宝宝辅食--小白菜猪肉玉米面

2、将小白菜去茎留叶,用流水冲洗干净,水中加入贝壳粉用来去除残留农药,浸泡约十分钟

宝宝辅食--小白菜猪肉玉米面

3、将小白菜放入开水中焯熟,焯熟后取出并剁碎,针对月龄小的宝宝,可以用辅食机搅拌成泥

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4、另起一锅,水烧开后将生玉米放入锅中,水需没过玉米。煮25分钟左右

宝宝辅食--小白菜猪肉玉米面

5、玉米煮熟后,先用大拇依宏氽墓指把其中一排玉米粒一个一个剥掉,然后,侧着将玉米粒一排一排剥掉。这种方式虽麻烦,但可以最大程度保留玉米粒的胚芽,也就是玉米粒最下方的白色部分。胚芽的营养价值比较高

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6、将玉米粒过筛研磨,这样可以筛掉玉米皮

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7、将猪肉块放入锅中,开火煮沸,沸腾后将星星面倒入锅中,再次沸腾后转小火

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8、星星面煮到五分钟时,将备好的小白菜和玉米泥倒入锅中,再小火煮五分钟

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9、关火,出锅。加入一滴核桃油,晾凉后就可以给宝宝食用啦

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