1、今天给你说一个治疗活血化瘀，补血养血的好方法：既不用吃药也不用打针，也不用喷药，也许你应经猜到是通过按压穴位的菱诎逭幂方法来解决。那那个穴位有这样的功效呢？答案就是血海穴。《素问·上古天真论》王冰注：“冲为血海”。其气血输注出入的重要穴位，上在大杼穴，下出于上巨虚和下巨虚穴。其症候：“血海有余，则常想其身大，怫然不知其所病；血海不足，亦常想其身小，狭然不知其所病。血海穴简便取穴法 :患者坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴血海穴有什么功效长期按摩血海穴，可以达到活血化瘀和生新血的功能。另外在在每月一次的生理痛对很多女性朋友来说是非常可怕的，按压血海穴能够起到缓解小腹疼痛。注意：在痛经的时候，两个大拇指重叠按压这个穴位，左腿一般会一起疼，多刺激左腿，在腰以上放一个暖水袋效果会更好、按摩方法按摩法：正坐，跷起左足，放在右脚的膝盖上，用右手掌按住左膝，拇指放在膝盖内侧上方，其余四指放在膝上，拇指弯曲，用拇指的指尖按揉穴位，有胀、酸、微痛的感觉。每日早晚各按揉一次，每次按揉3～5分钟。是不是很简单，你学会了吗？自己给你自己治疗是不是很爽？