春季大便干燥怎么办

1、每天早上起来时，喝一杯温盐水或白开水，有效防治大便干燥；

2、每天定时排便，且每次便时间不宜超过5分钟；

3、饮食要清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等刺激性食物。多吃蔬菜水果和纤维性食物；

4、避免久站久坐，适当的增加运动，加强身体锻炼；

5、春季大便干燥有时是因为受到病菌的感染，因此便前便后一定要保持屁股的清洁。