1、准备工具和材料：你需要准备千斤顶、扳手、横梁或轮胎钥匙、轮胎垫、新轮胎以及必要的安全设备如手套和眼镜。
2、找到安全位置：找到一个平坦的、安全的地方停车。确保车辆处于停车状态，切换至紧急制动器，并将车辆的挡位设置在停车档（手动挡）或 P 档（自动挡）。
3、千斤顶：将千斤顶放置在车辆制造商建议的安全千斤顶点上，通常是车辆底部的车框或附近的加强点。使用千斤顶提升车辆，直到轮胎离地。
4、松开螺母：使用扳手或轮胎钥匙逆时针松开轮胎上的螺母，但不要完全拧下。只需松开螺母，以便在安全的情况下更换轮胎。
5、更换轮胎：使用扳手或轮胎钥匙逐个拧下轮胎上的螺母，并将它们放在安全的地方。然后将新轮胎放在轮毂上，并手动旋转螺母，确保轮胎正确安装。
6、固定螺母：逐个拧紧轮胎上的螺母，但不要全部拧紧。按照交叉顺序，交替拧紧螺母，直到它们均匀紧固。
7、放下车辆：使用千斤顶慢慢放下车辆，直到轮胎完全接触地面。然后使用扳手或轮胎钥匙逆时针紧固螺母，确保轮胎安全固定在车辆上。
8、检查螺母：再次检查所有螺母，确保它们都紧固牢固。如果需要，可以稍微再次拧紧。
9、清理和存放：将旧轮胎和更换过的工具和材料放入车辆后备箱，并清理工作区域。