1、你的负能量源于内心的自卑。每个人都会有自卑的时候，比如在身高、外貌、家庭环境上，这些无法改变或者暂时无法改变的东西，会让你觉得低人一等，从而让自己陷入痛苦之中。你要做的是正视自己的不足，放大自己的优点，找回自信。
2、很多时候你成为了无能量的垃圾桶。你的朋友经常向你倾飙攴涡芩诉自己的烦恼，抱怨生活的不如意，感情的挫折，久而久之，你也就掉入了负能量的漩涡，你成了别人的生活的导师，却在自己的泥沼里挣扎。远离不能量的人，即使是迫不得已，也不要因为对方的倾诉而往心里去。
3、你不够自律。一个自律的人是不会感到孤独，也不会感觉的无所事事的。他每天有足够多的事情要去做，所以根本就没有时间去黯然神伤，也没有过多的精力去做一些对自己和生活无意义的事情。
4、你没有一个好的身体。身体是革命的本幸鸸忌綦钱。有的人只有在生病了之后才意识到，一个好的身体是多么的重要。当然劲忧商偌了，即使很多人没有身边，但长期处于亚健康状态，从而感到难以集中注意力，身体疲倦等问题，这就使得你很容易往坏处想，让负能量进入自己的身体。
5、没有特长跟能力。所有痛苦的本质源于自身无用的痛恨。我们想要改变生活，改变环境，但我们并不具备这样的能力，所以感到异常的痛苦。其实你所能做的是不断学习，培养自己的特长，提升自己的能力。
