1、打开PR软件，新建项目，导入视频素材放到轨道上。
2、选中视频右键选择持续张虢咆噘时间，将正常的100%播放速度加快到120%。此时播放试听一下就可以听到背景声音变形了。
3、在效果面板中搜索音高换档器，拖放到音频素材上。
4、打开效果控件面板，点击编辑，下面有个比率参数，需要调整比率参数让声音恢复正常音效。
5、比率参数的塥骈橄摆计算方法是用100除以更改后的播放速率。即100除以120，得到0.833的参数，填入比率选项中即可。同理，如果是慢放视频，比如慢到70%，就是用100除以70，得到比率参数。
6、点击播放，即可听到调整后的效果，还是快进了，但说话声音和背景音乐都恢复正常了。
