1、在阳光明媚的天气，可以在工作间隙在阳台处或门外稍站片刻，让煦暖的阳光将你包裹，细细品尝阳光的味道。相信心情会在这一刻变得灿烂明媚，一切烦恼将被抛到九霄云外。
2、如果室内有一两盆花是最好不过了，闲暇时整理一下红花绿叶，或提上一把小小的喷壶，为其降一场甘雨。看着慢慢舒展开来的翠绿的叶子，嗅着沁人的芳香，我想，你不禁会心旷神怡。
3、工作累了，也可以沏一杯淡淡的茶水，看着茶叶如丝如云般舒展开来，缕缕雾气婀娜的袅袅上升，心情也会变得很静很静。待到合适时再慢慢啜饮，让心情沉浸在那一片芬芳中。
4、亦或什么都不用做，就那么安详的小憩片刻，任思绪放飞。偶尔，你也许会会心地微笑一下，亦或微微地皱一下眉。心境在此刻会格外的淡然恬静，仿佛脱离了这个尘世一般。
5、如果时间不是那么紧凑，你亦可以在上下班的途中，浏览一下周围的景色。也许树上的一抹新绿，路边的一簇姹紫嫣红都讵畿缤耒会令你心旷神怡。如果能有幸途经一片绿地，亦或一条淡淡流淌的小河，那么请把脚步放慢再放慢，用心来品尝这份难得的宁静。
6、其实这些都是我们身边触手可及的，只不过被我们忽略了罢了。只要用心去生活，你会发现身边俯首皆是，一些简单而有效地放松心情的小方法。让我们学会把心情放松吧，让生活变得更精彩。
