1、将青椒削成滚刀块,再将菠萝和莲藕分别削皮后都切成薄片,将莲藕放入水中浸泡,去掉淀粉。
2、热锅热油,烧至六成热,倒入蒜片、莲藕、盐,大火爆炒2分钟。
3、再倒入菠萝大火爆炒2分钟,中途加入青椒,炒至青椒变色即可关火盛出。