1、鸡肉是可以美容的，尤其是乌鸡。乌鸡对女性而言是十分具有补养价值的，可以缓解女性营养不良、月经不调、贫血虚弱等多种疾病。对于产后虚缔忌贡儋弱的母亲来说，常吃乌鸡可以补血补身。 2、很多母亲在生产之后会缺乏乳汁，这就使得孩子没有足够的奶水，难以吃饱，甚至需要婴幼儿配方奶粉来帮忙。但是对孩子来说，最好的口粮还是母乳。母乳是最容易让婴儿消化吸收的，而且可以提高孩子的免疫力，因此母亲要想办法促进乳汁分泌，而鸡肉就是一个很好的选择。
2、吃鸡要适量，而且哺乳期的妈妈最好吃炖鸡，这会更加有利于乳汁的分泌，不要食用辣子鸡，或者是调味料较多的烧鸡。并不是任何时候都可以吃鸡的，如果母亲患有感冒，或者是肥胖、身体过敏、受伤，那么最好避免食用鸡肉，否则会导致体重增加、伤口感染发炎等等，所以吃鸡要慎重，不能随意吃。而另一方面，鸡肉毕竟是一种油腻之物，吃得太多会导致便秘、上火，这对母亲而言并不好。
3、妈妈在吃鸡的时候要注意，不要吃鸡头、鸡臀、鸡翅、鸡皮等等，这些会导致脂肪增加，另外不要吃带有淋巴的鸡脖，否则会引发疾病。