1、心里敏感的人总是对于被人的行为产生过敏的想法，同时呢，这会让自己感到非常的痛苦，不利于我们的平时的生活。也不利于我们的人际关系的发展。对我们是十分有害的。
2、我们应该在我们的生活中不断的充实自己，不断的强大自己，做一个坚强的自己。接下来我们就给大家讲讲我们应该怎么在我们的生活之中调整我们的心里情况
3、首先我们需要认识到世界上是没有十全十美的人的，每一个人都是优缺点的。我们需要勇敢承认我们自己的缺点。自己是别人永远无法替代的。要善于肯定我们自己。
4、心里敏感的人总是精神紧张的，情绪是烦躁的。这就导致我们的心里容易滋生疾病，同时呢，我么你应该放松我们的自己，充实我们的时间，在空闲时间之内要善于培养我们积极正确的爱好。
5、我们在生活中难免要遇到很多的磕磕碰碰，但是我们的在遇到这这些挫折的时候我们不应该被挫折所打到。而是我们应该迎难而上，不断地强化我们自身才是硬道理。
6、我们应该善于用我们的客观的态度来对待我们的发展。在我们身心发展的过程之中我们应该避免我们受到外界的影响，避免我们滋生出很多的想法来扰乱我们的心绪。
7、作为心理敏感人群的身边的人我们也应该积极的关心爱护他们，让他们能够感觉到人间的美好，来自朋友和家庭的力量是很强大的，而不是任由其自己发展。
