1、精简自己的生活物品，很多时候购买东西往往都不是当下最为需要的，很多会考虑到未来可能用得到，但其实真正用到时，很少会想到之前准备的，因此只准备当下需要的，等到需要时再去买也都来得及，从而减少无用物品的浪费和占用。
2、定时整理自己的生活环境，干净舒适的环境能让我们内心得到安详，而这种安详是需要我们用行动去支撑的，一旦不去整理，那么往往会导致居住的环境越来越乱，因此整理是一件非常重要的事，把纷乱的环境整理成舒适的场所，会让自己的心情变得更好。
3、降低自己的人生欲望，不是没有欲望，每个阶段有一些目标足矣，不要想着自己的目标越多就会越有动力，要根据自己的实际情况去考虑，而不是满足自己的野心就行了，真正实现目标是要通过行动的，而把欲望降低一些，能让我们前行得更加顺畅。
4、去好好享受生活，生活本来就是五彩缤纷的，不见得是要有钱才熹栳缂靖能过得很好，真正内心安详的人往往是心态良好，享受自己的生活，把烦恼抛之脑后，感恩生活的美好，生活自然也会以快乐回报给我们，如果自己的埠们萁猕自己还是想不通，那就好好生活，不要多想。
5、专注于自己想要的，当我们保持专注的时候，那么也就不会有那么多干扰的因素了，人生也就变得精彩了，而前提就是需要保持健康，在这基础上，去尽力追求自己想要的，那么也就不会太过关注事情之外的内容了，专注于当下的事情就好。
