1、6岁之前是孩子智力和身体发育的关键期，如果家长把握的好，对娃日后的学习和工作都有着重要的影响。因此，在这段时间里，家长要多帮助孩子做运动，这样才能为以后的生活打下好基础
2、粗大动作类运动所谓粗大运动，主要就是发展孩子肢体的运动，好比孩子在小的时候翻身、爬行、学步等，都属于粗大类运动。当孩子稍大一点之后，他的粗大运动就会增加很多，比如攀爬、走路、跑步、踢球等等，也都属于粗大运动。
3、精细动作类运动撕纸、捡石头、抓饭等动作，都是孩子小时候最典型的精选运动，而剪纸、使用筷子等，都是孩子大了之后的精细运动。
4、这些运动虽然看着很不起眼，但是却能锻炼孩子手指的灵活度，而频繁的使用手指，还能锻炼大脑的协作能力。
5、练习平衡的运动正常情况下，人体的平衡器官只有四个，第一个就是眼睛，掌管着我们的视觉；第二个是耳朵，掌管着听觉的平衡；第三个就是小脑，它主要负责接收各器官传达的信息；第四个是我们本体的感觉
6、固定类的运动单杠、拔河、扎马步等运动，都属于固定类运动。这些运动不拼速度，肢体活动的幅度也不大，很多家长觉得孩子没有必要练习。
7、以上几种运动，如果长期让孩子练习，强身健体是小事，最重要的是能锻炼大脑，所以想要孩子赢在起跑线上，家长就按着这份“运动清单”来帮助娃锻炼吧！
