1、首先，我们需要选择的练习对象，必须是与你水平相当的人，如果一个人只有小学水平，而一个具有博士水平，显然这个是很不合适的。
2、其次，我们选择水平相当的练习对象后，我们同样也酋篚靶高需要选择适合我们的练习材料，比如，水平低一点的可以选择入门级别的教材，而有一定基础的则需根据自己的需要选择。
3、选择好教材之后，我们首先需要制定好一个练习计划，比如练习时间，每次练习的时长，练习的方式等，这些都是我们需要考虑在内的。
4、最后，我们制定好了练习计划后，最重要的就是需要我们的坚持，需要严格按照我们的练习计划进行，不可三天打鱼两天晒网。
5、其中，练习的方式，我们可以选取对话形式的教材，咸犴孜稍先一人一句对着教材念，多念几遍，然后将教材合上，尝试一人一句地背诵出来，背诵流利后，可以转换角色。注四歹吭毳意，建议在完全流利后，再进行下一个对话的练习，切记不要太着急。