1、乳腺增生这种疾病，是不会完全自己愈合的，必须得通过一些专门的治疗办法来解决，想要治疗乳腺增生首先就得养成良好的生活习惯。那么就应该养成哪些生活习惯，一起来看一下。
2、饮食调理 乳腺增生是由于内分泌紊乱引起的，那么想要缓解乳腺增生疼痛，就需要从饮食方面注意，患者应该注意饮食清淡，不吃辛辣刺激的食物。可以多吃一些桔饼，桔饼具有行气通络、化淤散结的作用，搭配筎贝源一起，常食对乳腺增生人群非常有好处。
3、生活调理 乳腺增生患者在生活上应注意保持良好的生活习惯，不要经常熬夜，注意平时多加锻炼身体，增强自身免疫力，也可以防止病情加重。
4、乳腺疾病的治疗过程会是一个相对比较缓慢的过程，因此患者在治疗的时候切忌心情烦躁着急，情绪波动过大等，这样不仅不利于疾病的治疗，还会导致病情的加重，因此患者在治疗时一定要注意保持看良好的心态。