人以食为天，吃饭，是一件很复杂的事，有的人，能吃遍天下美食，可有的人呢，只喜欢吃一两中食物，但是，我们每天都会吃饭，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌，所以，我们要坚持吃没一顿，但是，大家，可能觉得一顿不吃没事，可是，大家知道吗，往往，一些胃病就是我们不经意时落下的，来跟随小姜了解一下吧。
=====1原因
现在社会进步太快了，造成我们日常生活的节奏加快了，我们的饮食不协调，早上上班早，晚上睡得晚，工作起来，饭都顾不上吃了，所以，不管咋忙，我们都要对我们自己负责，亲慎重啊。
=====2怎样调理
一般，我们要了解一下原因，我们一般是自己的原因的，我们要尽量克制，比如，上班压力大，工作忙，节奏快了，没胃口啊，等等所以，我们要首先解决一下吃饭的原因，1一般，我们要在自己家的附近找到买吃的早餐店，【现在很多人没空做饭】注意下自己的休息时间，我们要控制时间，因为，有时间才有时间吃饭。2少吃油腻食物。3每天制定吃饭表也可以。4多休息，调理一下自己的饮食习惯。
=====3不吃的危害
一般，我们少吃一顿，没事，但是，我们经常不吃的话，那我们的胃就不会休闲了，早上不吃时，我们就会空腹，会反胃酸，再加上 上班，身体容易生病，身体没有得到营养的补给，造成营养不良的，时间久了会造成胃结石的。
谢谢。