1、了解骨关节炎的症状[ 2 ]不同的是“正常”的爆裂声，可以拉伸，这是无痛的，膝关节炎往往是相当痛苦的捻发音。幸运的是，有几种方法来检测骨关节炎：[ 3 ]看看有没有疼痛，发红，肿胀和僵硬而走。从关节炎的捻发音最常见的位置是在膝关节的内部。觉得把一个手上时膝关节屈伸的捻发音的存在。通常，捻发音结果软且脆脆的感觉。[
2、减少局部肿胀如果捻发音伴有疼痛及发炎现象，应用冰袋（用毛巾包裹）的地区。冰袋帮助减少发炎区域的肿胀和缓解疼痛。你也可以带少量的非处方非甾体类抗炎药（非甾体类抗炎药）如Advil（布洛芬）或萘普生（Aleve）快速缓解疼痛。但是，不要指望这些药物长期缓解疼痛，因为他们可以影响肾脏和胃肠道。非甾体类抗炎药的好处（这是消炎药），他们不仅减轻疼痛，而且还减轻炎症。你可能非甾体类抗炎药与非处方止痛药，如扑热息痛（对乙酰氨基酚）的结合。这并没有减少炎症，但它绝对可以帮助减轻疼痛，并在演唱会两药物（非甾体类抗炎药和泰诺）可以让你通过你的日常活动无疼痛是非常有效和有益的。
3、得到一种消炎药处方非甾体抗炎药消炎痛是一种消炎药，包括，Relafen，和其他各种药物。[ 5 ]处方消炎药比处方品种更强的作用和可能在战斗与膝捻发音相关的疼痛和炎症更有效。然而，这些强大的药物需要医生的许可，这通常意味着你的膝关节咿轧音需要一个临床检查。非甾体抗炎药会有副作用最常见的是，胃的刺激，但在严重的情况下（在例过量），胃溃疡和肾损害是可能的。[ 6 ]经常服用药物，不超过你的医生建议。
4、接受可的松注射可的松是一种类固醇激素，是由人体自然产生的应激反应。（注：这不是类固醇使用的类型有时被滥用的运动员和健美运动员。）抑制人体的免疫系统，大大减少炎症。对于膝痛捻发音的情况下，医生可以选择注射可的松直接进入膝关节减少疼痛和炎症。可的松注射，已经证明是有用的作为一种治疗周期性“发作”膝捻发音。然而，频繁，反复关节内注射能引起软骨的恶化，恶化的捻发音相关的疼痛。为此，可的松注射，不适合作为长期的治疗形式。[ 7 ]可的松注射不宜超过每三个月一次，但他们可以使用只要是有效的，它可以在某些情况下几年。
5、经过治疗，称为“透明质酸。“所谓的”“膝关节内滑膜液是用于润滑和稳定的关节运动。在某些骨关节炎患者的滑膜液，变“瘦”-换句话说，低粘度。这可能会导致额外的摩擦和不正常的关节运动。在这种情况下，你的医生可能会建议“黏”的过程，需要注入新的液体进入你的膝关节加强和润滑你的膝关节。通常，这种处理发生在几个星期的过程中一系列三到五次。需要注意的是，患者“黏，“大约一半找到缓解他们的症状。[ 8 ]
6、戴护膝特殊医疗括号有时给患者的膝关节炎。这些括号移体重对膝关节内的部分，在捻发音是最常见的。[ 9 ]护膝也能稳定和支持膝关节弯曲，确保它在一个健康的方式，保护它免受进一步的损伤或刺激。而场外护膝的市售价格便宜，大多数医疗质量护膝需要定制适合你的关节，因此可以更贵。和你的医生谈谈价格信息，如果你在一个膝盖感兴趣。
7、谈医生手术在膝关节摩擦音与关节炎严重的患者，手术可能是一种选择。如果你的生活质量已经严重由于膝关节疼痛恶化，你已经尝试过非手术治疗，考虑你的膝盖手术医生。还有，你的医生可能会建议膝盖手术的几种类型：全部或部分膝关节置换术，软骨修复，膝关节镜，膝关节截骨术是常见的选项。[ 10 ]注意膝盖手术做好一病人可能不会对其他患者的工作。关节炎是非常棘手的治疗-确保你所有的选择与你的医生在你做决定前讨论。
