1、要保持身体的柔软性,学习跳舞,多做伸展、屈曲动作,保持一种柔若无骨的感觉,提高身体的敏捷度。
2、给人一种平易近人的感觉,与对方交流时,注意保持身体的正直,眼睛平视对方。
3、使身体的动作与语言有效的协调搭配,让身体随思维的变化而变化,是身体变的活跃起来。
4、多做一些行走和散步的运动,出去呼吸外面的新鲜空气,让身心放松,使膝关节和大腿得到有利的锻炼
5、做一些形体训练,参加健美运动,不是为了减肥,而是使身体更均匀的发展,是自己的举止灵活,动作协调。
6、女人时水做的,要保持皮肤的水嫩和弹性,多吃一些水果,多喝水,保证每天水分的摄入量。
7、保证每天良好的睡眠,注意休息,睡眠好了,气色会更好,人会看上去更加的精神。
8、不断的学习新的知识和文化,提高自己的自信心和审美能力,当有足够的内在文化作为支撑时,人才会更加的自信。